Viele merken gerade, dass Corona Mehrfachbelastung mit sich bringt und auch erhöhten Stress verursachen kann.

So nehmen Belastungen im Homeschooling, Homeoffice, Erziehung, Haushalt in Corona noch mehr zu. Dadurch werden Achtsamkeit und Resilienz aufgrund der wachsenden Anforderungen in unserer Lebens- und Arbeitswelt immer wichtiger. Es gilt unserer inneren Ressourcen zu aktivieren, um flexibel und widerstandsfähig auf äußere Einflüsse zu reagieren und Krisen unbeschadet zu überstehen.

In dem Workshop lernen Sie, wie es gelingen kann, mit Belastungen gut umzugehen. Ihre Fragen werden ausreichend Platz finden.

Folgende Themen werden als Impuls eingebracht:

• Eigene Stressoren erkennen und benennen.
• Lernen mit den eigenen Stressfaktoren umzugehen.
• Resilienzfaktoren kennen lernen.
• Prozesse der Veränderung aktivieren und in den Alltag integrieren.

Hier ist beschrieben wie die Anmeldung gelingt.

Status:

Kursnr.: 21-0050

Beginn: Do., 22.04.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Online

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)