Die original Pilates-Methode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von J. H. Pilates entwickelt. Es ist ein Ganzkörpertraining, das unter Einbeziehung der Atmung Kräftigung – und Dehnübungen beinhaltet.

Die bewusst ausgeführten Übungen sorgen für ein verbessertes Körperbewusstsein, kräftigen vor allem die Körpermitte und stabilisieren so den Rumpf und stärken den Rücken.

Beweglichkeit, Kraft, Balance und Koordination werden trainiert und Bewegungs- und Haltungsfehler können erfolgreich korrigiert werden. Verspannungen werden gelöst, der Körper wird gestrafft und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Hinweis: Dieser Kurs ist ausschließlich für Mitarbeitende der GKG, des KDV, des KBW  und des Kirchenbezirks Ludwigsburg. Um sich anzumelden, buchen Sie diesen Kurs und geben Sie bei der Anmeldung im Kommentarfeld Ihre Dienststelle an. Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei.

Hier ist beschrieben wie die Anmeldung gelingt.

Status:

Kursnr.: 26-0101

Beginn: Mo., 02.03.2026 , 17:00

Dauer: 8

Kursort: 71634 Ludwigsburg, Gemeindesaal, Untere Marktstr. 1-3

Gebühr: 0,00 €

Termine: